Este libro explica las causas por las que muchas personas no son capaces de aumentar de peso y enseña también los hábitos saludables y naturales a nivel físico y emocional que incorporados en el estilo de vida diario, se incrementa la posibilidad de aumentar de peso de forma saludable.

La causa principal por la que una persona no aumenta de peso, suele ser el tener un déficit energético (enervación) y un nivel de toxinas alto (toxemia), lo cual provoca el debilitamiento y degeneración de todo el organismo y sus funciones. La salud deteriorada provoca la delgadez y puede ser causada por un estilo de vida insano no acorde con nuestras adaptaciones biológicas, donde se practican hábitos físicos, emocionales insanos.

Incluye fotos y dibujos de los ejercicios recomendados para aumentar de peso corporal.