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Nuestras Publicaciones Digitales La influencia de la dieta en tu salud mental
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En esta guía mostramos la importancia de una buena nutrición para tu salud mental. Una dieta a base de alimentos vegetales favorece de forma directa y positiva en tu salud mental.
Cuando consumimos una dieta compuesta de alimentos sanos, como son los vegetales, es decir, frutas principalmente, frutos secos, aguacates, verduras, y, a su vez, no tomamos sustancias y alimentos insanos como son los animales, cafeína, sal, azúcar, etc., nuestra mente funciona mejor y nos sentimos más equilibrados, con mayor paz y armonía interior.
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| Indice del PDF |
Características
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* Introducción
| * Relación de la alimentación con la salud mental * La salud mental puede verse afectada por una dieta insana * La nutrición es un factor importante para el bienestar emocional * Clasificación de los alimentos según sus efectos en la mente * Ladrones nutricionales y sus efectos perjudiciales sobre la mente * Un estado emocional de frecuente miedo perjudica nuestra salud * Cómo ciertas emociones favorecen nuestra salud * Vínculos emocionales con la comida * Nuestras reglas: el camino de la felicidad o desdicha * El conocimiento y la autoimagen positiva para una vida sana * Afirmaciones * Somos responsables de nuestra salud mental y emocional * La influencia de las emociones en los alimentos que elegimos * Una dieta de frutas y verduras contribuye a la estabilidad mental * Esta publicación está basada en la Filosofía, Principios y hábitos del Higienismo * Bibliografía * Sobre el autor * Qué es Higea * Libros de Higea recomendados * Asesoramiento de Higea * Hazte Miembr@ de Higea
* Editorial: HIGEA
| * Autor: José Manuel Casado Sierra * Número de Páginas: 59 * Año de Publicación: Junio de 2007 * Tamaño: 21 cms x 29,70 cms * Formato: PDF * P.V.P: 8 Euros.-
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