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La influencia de la dieta
en tu salud mental
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40.000 bytes, Guía La influencia de la dieta en tu salud mental
En esta guía mostramos la importancia de una buena nutrición para tu salud mental. Una dieta a base de alimentos vegetales favorece de forma directa y positiva en tu salud mental.

Cuando consumimos una dieta compuesta de alimentos sanos, como son los vegetales, es decir, frutas principalmente, frutos secos, aguacates, verduras, y, a su vez, no tomamos sustancias y alimentos insanos como son los animales, cafeína, sal, azúcar, etc., nuestra mente funciona mejor y nos sentimos más equilibrados, con mayor paz y armonía interior.

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Indice del PDF Características
* Introducción
* Relación de la alimentación con la salud mental
* La salud mental puede verse afectada por una dieta insana
* La nutrición es un factor importante para el bienestar emocional
* Clasificación de los alimentos según sus efectos en la mente
* Ladrones nutricionales y sus efectos perjudiciales sobre la mente
* Un estado emocional de frecuente miedo perjudica nuestra salud
* Cómo ciertas emociones favorecen nuestra salud
* Vínculos emocionales con la comida
* Nuestras reglas: el camino de la felicidad o desdicha
* El conocimiento y la autoimagen positiva para una vida sana
* Afirmaciones
* Somos responsables de nuestra salud mental y emocional
* La influencia de las emociones en los alimentos que elegimos
* Una dieta de frutas y verduras contribuye a la estabilidad mental
* Esta publicación está basada en la Filosofía, Principios y hábitos del Higienismo
* Bibliografía
* Sobre el autor
* Qué es Higea
* Libros de Higea recomendados
* Asesoramiento de Higea
* Hazte Miembr@ de Higea
* Editorial: HIGEA
* Autor: José Manuel Casado Sierra
* Número de Páginas: 59
* Año de Publicación: Junio de 2007
* Tamaño: 21 cms x 29,70 cms
* Formato: PDF
* P.V.P: 8 Euros.-
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